Vocabulaire anglais de la salle de sport : guide Complet

Table des matières

• Résumé des points essentiels

• Introduction au vocabulaire de la salle de sport

• Vocabulaire essentiel de la salle de sport en anglais

• Questions fréquentes sur le vocabulaire de la salle de sport

Résumé des points essentiels

Introduction au vocabulaire de la salle de sport

La salle de sport est un lieu où les barrières linguistiques peuvent vite devenir un obstacle.

Quand j’ai commencé à fréquenter les salles de sport à Londres, je me souviens avoir été complètement perdu face aux instructions des coachs. “Drop and give me twenty” ou “feel the burn” étaient pour moi des phrases mystérieuses ! Aujourd’hui, je vais partager avec toi tous les termes essentiels pour être à l’aise dans une salle de sport anglophone.

The English Workshop propose des cours spécialisés pour maîtriser ces termes techniques, mais cet article te donnera déjà une excellente base. Si tu es déjà familier avec le vocabulaire anglais de la musculation, tu retrouveras certains termes, mais j’irai beaucoup plus loin aujourd’hui.

Anecdote : Un jour, une de mes élèves m’a raconté sa mésaventure dans une salle de sport à New York. Elle voulait demander où se trouvait le “vélo” et a simplement dit “bicycle”. Le coach lui a répondu : “Oh, you mean the exercise bike or the spin bike?” C’est important de connaître les termes précis !

Comme pour l’apprentissage de l’anglais en général, la pratique régulière est essentielle. La mémorisation des termes techniques peut sembler difficile au début, mais avec de la persévérance, tu les intégreras naturellement. Pour améliorer ton niveau général d’anglais, consulte mes astuces pour apprendre l’anglais.

Une erreur fréquente est de confondre “arm” (bras entier) et “biceps” (muscle spécifique). Même principe pour “legs” (jambes) et “quads” (quadriceps). Être précis t’aidera à mieux communiquer tes objectifs d’entraînement.

Si tu souhaites enrichir ton vocabulaire au-delà du contexte sportif, je te recommande également mon article sur les 100 mots les plus utilisés en anglais.

Lors d’un cours collectif à Londres, l’instructeur répétait souvent “squeeze your glutes”. J’ai mis du temps à comprendre qu’il fallait contracter les fessiers ! C’est ce genre de vocabulaire spécifique qui fait toute la différence.

Pour progresser efficacement en anglais comme en fitness, la régularité est clé. Tout comme pour ta préparation au TOEIC, établir un planning structuré est essentiel.

Un conseil d’expert : quand un coach américain te dit d’utiliser “45 pounds”, n’oublie pas de convertir en kilogrammes (environ 20kg) ! Les États-Unis utilisent le système impérial, contrairement à la plupart des pays européens qui utilisent le système métrique.

Pour ceux qui voyagent souvent et fréquentent des salles de sport à l’étranger, mon article sur le vocabulaire anglais voyage pourrait également t’être utile.

Pour enrichir ton vocabulaire d’expressions, tu peux aussi consulter mon article sur les expressions idiomatiques anglaises qui t’aidera à parler plus naturellement.

J’ai eu une élève qui suivait un cours de yoga en anglais et qui ne comprenait pas pourquoi l’instructeur disait constamment “engage your core”. Elle pensait qu’il parlait d’un “noyau” à l’intérieur du corps ! En réalité, il s’agit simplement de contracter les muscles profonds du ventre.

Si tu es intéressé par d’autres sports, j’ai également écrit des articles sur le vocabulaire anglais du volley-ball ou encore le vocabulaire anglais de la voile.

Vocabulaire essentiel de la salle de sport en anglais

Voici un tableau des termes essentiels que tout sportif devrait connaître en anglais :

Ce tableau n’est qu’un aperçu du vocabulaire essentiel. Pour en apprendre davantage et pratiquer à l’oral, n’hésite pas à consulter nos offres de cours !

Questions fréquentes sur le vocabulaire de la salle de sport

• Comment dire “je vais à la salle de sport” en anglais ? On dit “I’m going to the gym”. Les Américains et les Britanniques utilisent généralement le terme “gym” plutôt que “fitness center”.

• Comment demander où se trouve un équipement spécifique ? Tu peux dire “Excuse me, where can I find the [nom de l’équipement]?” Ou “Could you tell me where the [nom de l’équipement] is?”

• Comment demander de l’aide pour un exercice ? Tu peux dire “Could you spot me?” pour demander à quelqu’un de te surveiller pendant un exercice à risque. Ou “Could you show me how to do this exercise properly?” pour demander une démonstration.

• Quelle est la différence entre “workout” et “training” ? “Workout” fait référence à une session d’exercice, tandis que “training” implique souvent un programme plus structuré avec un objectif spécifique.

• Comment dire que je suis débutant ? Tu peux dire “I’m a beginner” ou “I’m new to working out” ou encore “I’m just starting out”.

• Comment demander conseil à un coach en anglais ? Tu peux dire “Do you have any advice for [ton objectif]?” Ou “What would you recommend for [ton problème/objectif]?”