Le Guide Ultime du Vocabulaire Anglais de l'UFC : De Débutant à Expert

Table des matières

• Guide de prononciation

• Pourquoi apprendre le vocabulaire de l’UFC ?

• Partie 1 : Les Fondamentaux de l’UFC

• Qu’est-ce que l’UFC ?

• Les termes essentiels pour débuter

• L’environnement du combat

• L’octogone (The Octagon)

• Les officiels

• Vocabulaire essentiel des techniques de combat

• Les positions fondamentales (Basic Positions)

• Les frappes debout (Standing Strikes)

• Les poings (Punches)

• Les coups de pied (Kicks)

• Les coups de genou (Knees)

• Les coups de coude (Elbows)

• Les projections et le grappling

• Les amenées au sol (Takedowns)

• Les positions de contrôle (Control Positions)

• Les soumissions (Submissions)

• Les étranglements (Chokes)

• Les clés articulaires (Joint Locks)

• Le vocabulaire de l’arbitrage et des règles

• Les rounds et le scoring

• Les décisions

• Les fautes et pénalités

• Le vocabulaire des catégories de poids

• Les divisions masculines

• Les divisions féminines

• Le vocabulaire de l’entraînement et de la préparation

• Les types d’entraînement

• L’équipement

• Conclusion et prochaines étapes

• Exercices de prononciation

Guide de prononciation

Avant de commencer, voici quelques symboles phonétiques que vous retrouverez dans ce guide

• /æ/ comme dans “cat”

• /ʌ/ comme dans “cut”

• /ə/ comme dans “about”

• /ʃ/ comme dans “show”

• **/tʃ/ **comme dans “chair”

• **/dʒ/ **comme dans “judge”

Pourquoi apprendre le vocabulaire de l’UFC ?

En tant que francophone passionné d’UFC, la maîtrise du vocabulaire anglais est indispensable car :

• Les commentaires officiels sont en anglais;

• La communauté internationale échange principalement en anglais;

• Les interviews des combattants sont rarement traduites;

• Les analyses techniques utilisent la terminologie anglaise.

Partie 1 : Les Fondamentaux de l’UFC

Qu’est-ce que l’UFC ?

UFC (Ultimate Fighting Championship) /ˈʌltɪmət ˈfaɪtɪŋ ˈtʃæmpiənʃɪp/

MMA (Mixed Martial Arts) /mɪkst ˈmɑrʃəl ɑrts/

*Les termes essentiels pour débuter *

• Fighter /ˈfaɪtər/ : Combattant

• **Champion **/ˈtʃæmpiən/ : Champion

• **Fight **/faɪt/ : Combat

• Octagon /ˈɑktəɡɑn/ : L’aire de combat octogonale

• **Referee **/ˈrɛfəri/ : Arbitre

L’environnement du combat

L’octogone (The Octagon)

• **Cage **/keɪdʒ/ : Structure octogonale grillagée

• **Canvas **/ˈkænvəs/ : Surface de combat

• Corner /ˈkɔrnər/ : Coin du combattant

*  💡 Astuce de prononciation : Le “r” américain est plus marqué qu’en français*

• **Fence **/fɛns/ : Grillage de la cage

• Center of the octagon /ˈsɛntər əv ði ˈɑktəɡɑn/ : Centre de l’octogone

  🎯 Erreur fréquente : Ne prononce pas “center” comme “centre” en français

Les officiels

• Judge : Juge

• **Cutman **: Soigneur spécialisé

• **Commissioner **: Commissaire

• Ring doctor : Médecin officiel

• Cornerman : Homme de coin

Vocabulaire essentiel des techniques de combat

Les positions fondamentales (Basic Positions)

• Standing position : Position debout

• Clinch : Corps à corps

• Ground position : Position au sol

• Side control : Contrôle latéral

• Full mount : Montée complète

• Back mount : Montée arrière

• Half guard : Demi-garde

• Butterfly guard : Garde papillon

• North-south position : Position nord-sud

Les frappes debout (Standing Strikes)

Les poings (Punches)

• **Jab **: Direct du bras avant

• **Cross **: Direct du bras arrière  

• Lead hook : Crochet avant

• Rear hook : Crochet arrière

• Lead uppercut : Uppercut avant

• Rear uppercut : Uppercut arrière

• **Overhand **: Coup de poing descendant

• **Superman punch **: Coup de poing sauté

Les coups de pied (Kicks)

• Low kick : Coup de pied bas

• **Middle kick **: Coup de pied médian

• **High kick **: Coup de pied haut

• Front **kick **: Coup de pied frontal

• **Side kick **: Coup de pied latéral

• Spinning back kick : Coup de pied retourné

• Question mark kick : Coup de pied en point d’interrogation

• Oblique kick : Coup de pied oblique

• Calf kick : Coup de pied au mollet

• Teep : Coup de pied poussé (style Muay Thai)

Les coups de genou (Knees)

• Flying knee : Genou sauté

• Straight knee : Genou direct

• Switch knee : Genou avec changement de garde

• Clinch knee : Genou en corps à corps

Les coups de coude (Elbows)

• Horizontal elbow : Coude horizontal

• Vertical elbow : Coude vertical

• Spinning elbow : Coude retourné

• Downward elbow : Coude descendant

Les projections et le grappling

Les amenées au sol (Takedowns)

• Single leg : Simple jambe

• Double leg : Double jambe

• **Trip **: Fauchage

• Hip toss : Projection de hanche

• **Suplex **: Projection en arrière

• Slam : Projection violente

• Ankle pick : Saisie de cheville

• Body lock takedown : Projection avec ceinture

Les positions de contrôle (Control Positions)

• **Guard **: Position de garde

• Mount : Position montée

• Back control : Contrôle du dos

-** Side control** : Contrôle latéral

• Knee on belly : Genou sur le ventre

• Turtle position : Position en tortue

• **Scramble **: Phase de transition

• **Underhooks **: Crochets par dessous

• **Overhooks **: Crochets par dessus

• Body triangle : Triangle de corps

Les soumissions (Submissions)

Les étranglements (Chokes)

• Rear naked choke : Étranglement arrière

• Triangle choke : Étranglement en triangle

• Arm triangle : Triangle de bras

• D’arce choke : Étranglement D’arce

• Anaconda choke : Étranglement anaconda

• **Guillotine **: Étranglement en guillotine

• North-south choke : Étranglement nord-sud

• Ezekiel choke : Étranglement Ezekiel

• Von Flue choke : Étranglement Von Flue

Les clés articulaires (Joint Locks)

• **Armbar **: Clé de bras

• Kimura : Clé d’épaule

• Americana : Clé d’épaule inversée

• **Omoplata **: Clé d’épaule avec la jambe

• Straight ankle lock : Clé de cheville droite

• Heel hook : Clé de talon

• Kneebar : Clé de genou

• **Wristlock **: Clé de poignet

• Toe hold : Clé d’orteil

Le vocabulaire de l’arbitrage et des règles

Les rounds et le scoring

• **Round **: Reprise

• Five-round fight : Combat en cinq reprises

• Championship rounds : Rounds 4 et 5 (combats pour le titre)

• 10-9 round : Round gagné normalement

• 10-8 round : Round gagné largement

• Dominant round : Round dominé

• Scorecard : Carte de pointage

• Total control time : Temps total de contrôle

Les décisions

• Knockout (KO) : Mise KO

• Technical Knockout (TKO) : Arrêt technique

• **Submission **: Soumission

• Verbal submission : Abandon verbal

• Tap out : Abandon par tapement

• Unanimous decision : Décision unanime

• Split decision : Décision partagée

• Majority decision : Décision majoritaire

• Draw : Match nul

• No contest : Combat sans décision

Les fautes et pénalités

• Eye poke : Coup dans les yeux

• Groin strike : Coup bas

• Back of the head : Frappe à l’arrière du crâne

• Fence grab : Saisie de la cage

• Small joint manipulation : Manipulation des petites articulations

• Illegal knee : Genou illégal

• Illegal elbow : Coude illégal

-** Fish hooking** : Crochetage de la bouche

• **Timidity **: Passivité

• Point deduction : Retrait de point

• **Warning **: Avertissement

• **Disqualification **: Disqualification

Le vocabulaire des catégories de poids

Les divisions masculines

• **Heavyweight **: Poids lourds (93-120.2 kg)

• Light Heavyweight : Poids mi-lourds (84-93 kg)

• **Middleweight **: Poids moyens (77.1-84 kg)

• **Welterweight **: Poids mi-moyens (70.3-77.1 kg)

• **Lightweight **: Poids légers (65.8-70.3 kg)

• **Featherweight **: Poids plumes (61.2-65.8 kg)

• **Bantamweight **: Poids coqs (56.7-61.2 kg)

• **Flyweight **: Poids mouches (56.7 kg et moins)

Les divisions féminines

• Featherweight : Poids plumes (65.8-66.7 kg)

• Bantamweight : Poids coqs (61.2-65.8 kg)

• **Flyweight **: Poids mouches (56.7-61.2 kg)

• Strawweight : Poids pailles (52.2-56.7 kg)

Le vocabulaire de l’entraînement et de la préparation

Les types d’entraînement

• Sparring : Combat d’entraînement

• **Drilling **: Répétition technique

• Rolling : Combat au sol

• Pad work : Travail aux pattes

• Shadow boxing : Boxe dans le vide

• **Conditioning **: Préparation physique

-** Weight cutting** : Perte de poids

• Fight camp : Camp d’entraînement

L’équipement

• **Gloves **: Gants

• **Mouthguard **: Protège-dents

• **Cup **: Coquille

• Shin guards : Protège-tibias

• **Headgear **: Casque

• Hand wraps : Bandes de mains

• Rash guard : Haut de compression

• Fight shorts : Short de combat

Conclusion et prochaines étapes

Ce guide t’a fourni une base solide du vocabulaire anglais de l’UFC.

Pour continuer ta progression :

1. Commence par mémoriser les termes fondamentaux

2. Pratique régulièrement en regardant des combats

3. Participe aux discussions de la communauté

4. Approfondis progressivement vos connaissances

🎯 Objectif final : Pouvoir suivre et commenter un combat UFC en anglais avec aisance et précision.

**Sources **: Documentation officielle UFC, interviews d’experts, analyse de commentaires professionnels

Exercices de prononciation

À la fin de chaque section, pratique avec ces exercices :

1. Répétition simple

   - Écoute et répéte chaque mot 3 fois

   - Enregistre-toi pour comparer ta prononciation

2. Phrases complètes

   “The fighter moves to the center of the octagon”

   /ðə ˈfaɪtər muvz tu ðə ˈsɛntər əv ði ˈɑktəɡɑn/

3. Mini-dialogues

   - “Where’s the fight taking place?”

   - “In the octagon, of course!”