Guide de prononciation

Avant de commencer, voici quelques symboles phonétiques que vous retrouverez dans ce guide

– /æ/ comme dans “cat”

– /ʌ/ comme dans “cut”

– /ə/ comme dans “about”

– /ʃ/ comme dans “show”

– /tʃ/ comme dans “chair”

– /dʒ/ comme dans “judge”

Pourquoi apprendre le vocabulaire de l’UFC ?

En tant que francophone passionné d’UFC, la maîtrise du vocabulaire anglais est indispensable car :

– Les commentaires officiels sont en anglais;

– La communauté internationale échange principalement en anglais;

– Les interviews des combattants sont rarement traduites;

– Les analyses techniques utilisent la terminologie anglaise.

Partie 1 : Les Fondamentaux de l’UFC

Qu’est-ce que l’UFC ?

UFC (Ultimate Fighting Championship) /ˈʌltɪmət ˈfaɪtɪŋ ˈtʃæmpiənʃɪp/

MMA (Mixed Martial Arts) /mɪkst ˈmɑrʃəl ɑrts/

Les termes essentiels pour débuter

– Fighter /ˈfaɪtər/ : Combattant

– Champion /ˈtʃæmpiən/ : Champion

– Fight /faɪt/ : Combat

– Octagon /ˈɑktəɡɑn/ : L’aire de combat octogonale

– Referee /ˈrɛfəri/ : Arbitre

L’environnement du combat

L’octogone (The Octagon)

– Cage /keɪdʒ/ : Structure octogonale grillagée

– Canvas /ˈkænvəs/ : Surface de combat

– Corner /ˈkɔrnər/ : Coin du combattant

  💡 Astuce de prononciation : Le “r” américain est plus marqué qu’en français

– Fence /fɛns/ : Grillage de la cage

– Center of the octagon /ˈsɛntər əv ði ˈɑktəɡɑn/ : Centre de l’octogone

  🎯 Erreur fréquente : Ne prononce pas “center” comme “centre” en français

Les officiels

– Judge : Juge

– Cutman : Soigneur spécialisé

– Commissioner : Commissaire

– Ring doctor : Médecin officiel

– Cornerman : Homme de coin

Vocabulaire essentiel des techniques de combat

Les positions fondamentales (Basic Positions)

– Standing position : Position debout

– Clinch : Corps à corps

– Ground position : Position au sol

– Side control : Contrôle latéral

– Full mount : Montée complète

– Back mount : Montée arrière

– Half guard : Demi-garde

– Butterfly guard : Garde papillon

– North-south position : Position nord-sud

Les frappes debout (Standing Strikes)

Les poings (Punches)

– Jab : Direct du bras avant

– Cross : Direct du bras arrière  

– Lead hook : Crochet avant

– Rear hook : Crochet arrière

– Lead uppercut : Uppercut avant

– Rear uppercut : Uppercut arrière

– Overhand : Coup de poing descendant

– Superman punch : Coup de poing sauté

Les coups de pied (Kicks)

– Low kick : Coup de pied bas

– Middle kick : Coup de pied médian

– High kick : Coup de pied haut

– Front kick : Coup de pied frontal

– Side kick : Coup de pied latéral

– Spinning back kick : Coup de pied retourné

– Question mark kick : Coup de pied en point d’interrogation

– Oblique kick : Coup de pied oblique

– Calf kick : Coup de pied au mollet

– Teep : Coup de pied poussé (style Muay Thai)

Les coups de genou (Knees)

– Flying knee : Genou sauté

– Straight knee : Genou direct

– Switch knee : Genou avec changement de garde

– Clinch knee : Genou en corps à corps

Les coups de coude (Elbows)

– Horizontal elbow : Coude horizontal

– Vertical elbow : Coude vertical

– Spinning elbow : Coude retourné

– Downward elbow : Coude descendant

Les projections et le grappling

Les amenées au sol (Takedowns)

– Single leg : Simple jambe

– Double leg : Double jambe

– Trip : Fauchage

– Hip toss : Projection de hanche

– Suplex : Projection en arrière

– Slam : Projection violente

– Ankle pick : Saisie de cheville

– Body lock takedown : Projection avec ceinture

Les positions de contrôle (Control Positions)

– Guard : Position de garde

– Mount : Position montée

– Back control : Contrôle du dos

– Side control : Contrôle latéral

– Knee on belly : Genou sur le ventre

– Turtle position : Position en tortue

– Scramble : Phase de transition

– Underhooks : Crochets par dessous

– Overhooks : Crochets par dessus

– Body triangle : Triangle de corps

Les soumissions (Submissions)

Les étranglements (Chokes)

– Rear naked choke : Étranglement arrière

– Triangle choke : Étranglement en triangle

– Arm triangle : Triangle de bras

– D’arce choke : Étranglement D’arce

– Anaconda choke : Étranglement anaconda

– Guillotine : Étranglement en guillotine

– North-south choke : Étranglement nord-sud

– Ezekiel choke : Étranglement Ezekiel

– Von Flue choke : Étranglement Von Flue

Les clés articulaires (Joint Locks)

– Armbar : Clé de bras

– Kimura : Clé d’épaule

– Americana : Clé d’épaule inversée

– Omoplata : Clé d’épaule avec la jambe

– Straight ankle lock : Clé de cheville droite

– Heel hook : Clé de talon

– Kneebar : Clé de genou

– Wristlock : Clé de poignet

– Toe hold : Clé d’orteil

Le vocabulaire de l’arbitrage et des règles

Les rounds et le scoring

– Round : Reprise

– Five-round fight : Combat en cinq reprises

– Championship rounds : Rounds 4 et 5 (combats pour le titre)

– 10-9 round : Round gagné normalement

– 10-8 round : Round gagné largement

– Dominant round : Round dominé

– Scorecard : Carte de pointage

– Total control time : Temps total de contrôle

Les décisions

– Knockout (KO) : Mise KO

– Technical Knockout (TKO) : Arrêt technique

– Submission : Soumission

– Verbal submission : Abandon verbal

– Tap out : Abandon par tapement

– Unanimous decision : Décision unanime

– Split decision : Décision partagée

– Majority decision : Décision majoritaire

– Draw : Match nul

– No contest : Combat sans décision

Les fautes et pénalités

– Eye poke : Coup dans les yeux

– Groin strike : Coup bas

– Back of the head : Frappe à l’arrière du crâne

– Fence grab : Saisie de la cage

– Small joint manipulation : Manipulation des petites articulations

– Illegal knee : Genou illégal

– Illegal elbow : Coude illégal

– Fish hooking : Crochetage de la bouche

– Timidity : Passivité

– Point deduction : Retrait de point

– Warning : Avertissement

– Disqualification : Disqualification

Le vocabulaire des catégories de poids

Les divisions masculines

– Heavyweight : Poids lourds (93-120.2 kg)

– Light Heavyweight : Poids mi-lourds (84-93 kg)

– Middleweight : Poids moyens (77.1-84 kg)

– Welterweight : Poids mi-moyens (70.3-77.1 kg)

– Lightweight : Poids légers (65.8-70.3 kg)

– Featherweight : Poids plumes (61.2-65.8 kg)

– Bantamweight : Poids coqs (56.7-61.2 kg)

– Flyweight : Poids mouches (56.7 kg et moins)

Les divisions féminines

– Featherweight : Poids plumes (65.8-66.7 kg)

– Bantamweight : Poids coqs (61.2-65.8 kg)

– Flyweight : Poids mouches (56.7-61.2 kg)

– Strawweight : Poids pailles (52.2-56.7 kg)

Le vocabulaire de l’entraînement et de la préparation

Les types d’entraînement

– Sparring : Combat d’entraînement

– Drilling : Répétition technique

– Rolling : Combat au sol

– Pad work : Travail aux pattes

– Shadow boxing : Boxe dans le vide

– Conditioning : Préparation physique

– Weight cutting : Perte de poids

– Fight camp : Camp d’entraînement

L’équipement

– Gloves : Gants

– Mouthguard : Protège-dents

– Cup : Coquille

– Shin guards : Protège-tibias

– Headgear : Casque

– Hand wraps : Bandes de mains

– Rash guard : Haut de compression

– Fight shorts : Short de combat

Conclusion et prochaines étapes

Ce guide t’a fourni une base solide du vocabulaire anglais de l’UFC.

Pour continuer ta progression :

1. Commence par mémoriser les termes fondamentaux

2. Pratique régulièrement en regardant des combats

3. Participe aux discussions de la communauté

4. Approfondis progressivement vos connaissances

🎯 Objectif final : Pouvoir suivre et commenter un combat UFC en anglais avec aisance et précision.

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Sources : Documentation officielle UFC, interviews d’experts, analyse de commentaires professionnels

Exercices de prononciation

À la fin de chaque section, pratique avec ces exercices :

1. Répétition simple

   – Écoute et répéte chaque mot 3 fois

   – Enregistre-toi pour comparer ta prononciation

2. Phrases complètes

   “The fighter moves to the center of the octagon”

   /ðə ˈfaɪtər muvz tu ðə ˈsɛntər əv ði ˈɑktəɡɑn/

3. Mini-dialogues

   – “Where’s the fight taking place?”

   – “In the octagon, of course!”